Cómo Hacer Crecer El Pene 2017

Métodos de agrandamiento del pene que debes conocer si estás buscando cómo hacer crecer el pene

Introducción:

El sistema reproductor masculino consiste en el pene, los testículos, las vesículas seminales y la próstata.

El pene consiste en un cuerpo esponjoso (cuerpos cavernosos del pene) estas estructuras están destinadas a aumentar la capacidad de crear una erección y en el interior hay un canal llamado “uretra”, que lleva a cabo la expulsión de la orina fuera del cuerpo, así como también el esperma.

La longitud media de un pene flácido es de 8,9 cm. Una revisión de varios estudios encontró que la longitud flácida promedio para ser 8 – 10 cm.

La longitud media del pene erecto es de 14 – 16 cm y el grosor es de 12 – 13 cm y esto fue demostrado por un estudio publicado en la edición de 2013 de BJU International. Varios métodos de medición se incluyeron en la revisión.

Con respecto a la circunferencia del adulto totalmente erecto pene con la medida tomada de mitad de eje, que se encontró que era 8,9 a 9,9 centímetros en promedio.

Numerosos ejercicios se pueden hacer para aumentar el tamaño del pene y estos ejercicios mostraron un 100% de cambio completo en el tamaño del pene. Sin embargo, este resultado no puede lograrse a menos que los ejercicios se realicen cinco días a la semana durante al menos 6 meses.

Después de dos a tres semanas de comenzar con los ejercicios, te darás cuenta del aumento de tamaño del pene. 2 pulgadas (5 cm) en comparación con una pulgada en el estado de erección y cuando continúes con los ejercicios de alargamiento del pene, te darás cuenta de un cambio real en el alargamiento del pene después de 6 meses.

Estos ejercicios debes practicarlos 5 días a la semana, a razón de una hora cada día tomando dos días de descanso consecutivos o bien por separado. El período de descanso es importante para que las células se curen y se regeneren.

Mi Pene Es Demasiado Pequeño, ¿Hay Forma De Agrandarlo?

En primer lugar, tenemos que definir lo que realmente significa pene pequeño y qué estadísticas aparte de las impresiones personales y el gusto en realidad usamos: El tamaño flácido es irrelevante, algunos hombres tienen un pequeño pene que crece a un tamaño enorme cuando está erecto, por otro lado hay hombres con un gran pene flácido que en lugar de impresionarte simplemente se erige cuando está en estado de excitación y no crece tanto ni en la circunferencia ni en la longitud. Tamaño flácido y tamaño erecto no se correlacionan.

No te dejes engañar por el tamaño de pene que a menudo se ve en películas para adultos, todos los actores se seleccionan de individuos muy por encima del promedio. Estas películas ciertamente no representan ningún medio estadístico, y también utilizan trucos visuales para hacer que la virilidad de los actores masculinos parezca aún más grande.

¿Por Qué Importa El Tamaño Del Pene Para Las Mujeres?

Esta es la pregunta que más probablemente los hombres cuidan más. Mientras que muchas mujeres afirman que el tamaño del pene no es importante a ellas y todo se trata de la técnica adecuada y una pareja amorosa que las trate bien, eso es sólo la mitad de la verdad.

En las encuestas totalmente anónimas, el número de mujeres que afirman que el tamaño del pene es importante para ellas, al menos desde un punto de vista estético, es significativamente mayor que en las encuestas cara a cara. Este hecho no significa que un pequeño pene no pueden satisfacer a una mujer, eso no significa que no se puede tener una vida sexual perfecta con un pene pequeño, pero la verdad es cruda: El tamaño es importante, al menos para algunas mujeres.

No hay necesidad de pánico si tienes un pene pequeño, según un estudio combinado de varios institutos de investigación desde el año 1942, el 85% de las mujeres están satisfechas con las dimensiones del miembro viril de su pareja, mientras tanto tan sólo el 55% de todos los hombres están contentos con su propio pene. Por lo tanto, el problema percibido es más grande que el problema real.

Buenas noticias: Un pene demasiado grande no es bueno, si está colgado como el de un caballo hay muchas posibilidades de que el coito no sea posible en algunas posiciones, ya que duele. Mientras que aunque es muy estirable, la vagina promedio es de sólo 4,5 pulgadas de profundidad. Y así, estar un poco por debajo del promedio puede tener sus ventajas, así, especialmente si tú prefieres prácticas como el sexo anal.

¿Está El Tamaño Del Pene Determinado Por La Genética?

Definitivamente sí, si usted tiene un pene grande o pequeño está definido principalmente por sus genes. Hijos de los hombres con un pene grande a menudo tienen un gran pene. Hijos de los hombres con un pene pequeño a menudo tienen un pene más pequeño. Ciertamente, hay excepciones, pero en general los genes son muy dominante cuando se trata de erigir el tamaño del pene.

¿Pueden Los Alimentos O Los Suplementos Ayudar A Crecer Mi Pene?

Los hombres tienen confianza en sí mismos de forma natural y son bastante confiados cuando saben que pueden hacer que cualquier mujer se sienta satisfecha en la cama. Pero hoy en día hay más hombres cuya confianza y ego se ven muy afectados cuando el tema  es acerca de la virilidad.

La mayoría de los hombres piensan que su pene carece del tamaño ideal y también son incapaces de tener una erección dura y fuerte, eso disminuye su virilidad y afecta directamente a su confianza.

Con el aumento del número de hombres que luchan con el proceso de agrandamiento de pene y el miedo ser sometidos a cirugías, ahora están optando por convertirse en consumidores de los alimentos que se sabe tienen propiedades que favorecen el alargamiento natural del pene en su lugar.

Si tú eres uno de esos hombres que buscan el crecimiento natural del pene, estos alimentos son altamente recomendados para estimular el aumento de tamaño de tu virilidad, a continuación, algunos de estos alimentos:

• Chocolate negro

Los hombres no son realmente aficionados a los dulces, el chocolate negro, en realidad no es tan dulce para los hombres. El chocolate negro no sólo ayuda a aumentar tu deseo sexual, sino que también puede ayudar a mejorar tú circulación sanguínea.

Para alcanzar el máximo alargamiento de tú pene, el flujo de sangre es la clave para alcanzar el tamaño que desees. El chocolate negro contiene el flavonol natural, que ayuda en el aumento del flujo sanguíneo.

• Gingko Biloba

Este se considera como uno de los alimentos naturales más esenciales para el agrandamiento del pene. Al igual que el chocolate negro, también ayudará en el aumento de la circulación sanguínea. Cómo la circulación de la sangre es importante para mantener tu pene erecto y alcanzar el tamaño de su longitud, no hay que olvidar incluirlo en tu dieta.

• Cebollas

Las obstrucciones de sangre son las razones por las que hay personas, especialmente los hombres que sufren de una disminución en la circulación sanguínea. Las cebollas tienen un fitoquímico que ayuda en la prevención de la obstrucción o de la coagulación de la sangre. La adición de cebollas en casi cualquier plato que se prepara puede hacer el flujo de sangre más suave, lo que te ayudará en la consecución de un mejor tamaño de pene y una mejor erección.

• Los plátanos

Puedes pensar que los plátanos se utilizan solamente en imágenes para representar el pene erecto. Pero espera que te enteres de cómo se te puede ayudar con tus problemas de alargamiento del pene. Los plátanos pueden ser considerados como uno de los mejores alimentos de agrandamiento del pene ya que te ayuda a mantener el corazón en sus mejores condiciones.

Esto sólo significa que cuando el corazón puede bombear más sangre, se logra una mejor circulación que lleva tu pene a tener erecciones fácilmente.

Si añades diariamente estos alimentos que favorecen el alargamiento natural del pene, puedes estar seguro de que va a experimentar una mejora en tus erecciones e incluso te permitirá mantener erecciones más largas cada vez que tú y tu pareja tengan acción en la cama.

De cualquier forma ni la comida ni ningún suplemento influyen significativamente en el crecimiento o el tamaño del pene. Esa es la razón por la cual todas las llamadas píldoras del pene que se ofrecen en Internet simplemente no funcionan en absoluto, no creas en todas esas promesas falsas.

Todas esas píldoras aumentan el flujo sanguíneo únicamente, lo que puede causar erecciones un poco más duras, pero el efecto se detiene de inmediato una vez que dejes de tomar esas pastillas. Por lo tanto, es una gran cantidad de dinero gastado para un efecto mínimo y no permanente.

Es tentador, los vendedores de esas pastillas te mostrarán las sonrisas de los doctores en sus sitios web, estudios pseudo científicos de la India que pagaron, te ofrecerán delirantes testimonios de estrellas porno famosas, pero es sólo un esquema de una estafa enorme.

Es un negocio muy rentable, la venta de hierbas baratas a precios astronómicos, a menudo en combinación con la sombra de una facturación recurrente a largo plazo que es difícil de cancelar.

En pocas palabras: las píldoras para hacer crecer el pene son puro “aceite de serpiente”, a menudo hecho de ingredientes baratos importados de China, caros e incluso potencialmente dañinos para tu salud. Especialmente por contaminación con metales pesados y colorantes cancerígenos que son un posible problema.

Algunos vendedores afirman que sus productos son fabricados en laboratorios aprobados por la FDA, pero esto no significa que el producto en sí sea controlado por la FDA, al igual que los medicamentos recetados.

Peor aún, muchas de estas pastillas contienen sustancias no declaradas para hacer que el comprador crea que el producto funciona. Hay cientos de diferentes píldoras para el agrandamiento del pene llamadas en la oficina oficial de la FDA como lista de alerta de “Productos adulterados de salud sexual”, incluyendo algunas marcas de pastillas muy conocidos y populares.

Los componentes ocultos de estos medicamentos son a menudo Sildenafil, Tadalafil o Vardenafil, substancias utilizadas para tratar los problemas de erección, la corta DE (disfunción eréctil). Si bien estos medicamentos de venta sólo con receta médica pueden ayudar a los pacientes que sufren de disfunción eréctil, también pueden tener interacciones y efectos secundarios peligrosos, especialmente para las personas que toman ciertos medicamentos para el corazón.

En el peor de los casos, pueden causar ataques al corazón, hay varias muertes reales verificadas relacionados con las píldoras de agrandamiento de pene dudosas. No arriesgues tu vida y mantente alejado de las píldoras de crecimiento del pene, no importa lo tentador que suenen los anuncios o comentarios falsos. Mejor utiliza un Método Natural Eficaz en su lugar.

¿Puede La Cirugía Aumentar El Tamaño Del Pene?

Sí, si puede, pero las técnicas quirúrgicas para el alargamiento de pene siempre se asocian con riesgos, incluyendo la anestesia, déficit de cicatrización de heridas, dolor de las cicatrices, y en el peor de los casos incluso un pene deforme o problemas permanentes de erección. Es eficaz sin lugar a dudas, pero es el último recurso en mi opinión.

La cirugía es la peor elección por la razón que implica ir debajo del cuchillo y, obviamente, tomar un riesgo enorme. El proceso es extremadamente caro y puedes o no, obtener los resultados que buscas.

En caso de que decidas utilizar la cirugía de alargamiento de pene, tú deberás permanecer en reposo y en cama durante al menos un mes y durante esos 30 días, necesitarás a alguien para que te ayude a visitar el inodoro y en el caso de que la cirugía no vaya bien, no será capaz de ir al baño sin gritar de dolor cada vez.

¿Por Qué Colocarte Ante Tanto Estrés Y Casi Matarte De Dolor Por Tú Deseo De Agrandar Tú Pene?

Para hombres con un micro pene real (menor que 2,75 pulgadas) a menudo es la única solución, pero sólo alrededor del 0,5% de todos los hombres en todo el mundo sufren de esta condición. Si tú estás justo un poco por debajo del  promedio, el cálculo del riesgo frente a la recompensa de es negativo para el alargamiento del pene quirúrgico.

Aparte de todos los riesgos, también es la forma más cara para el crecimiento del pene. El precio puede ir desde $6.000 hasta $17.000 USD. Si tú estás interesado en la cirugía de alargamiento de pene, te recomiendo leer In-Depth Article On Medscape sobre posibles técnicas quirúrgicas y los resultados (necesita registro GRATIS).

Esto no significa que la cirugía del pene no es una solución viable para varias indicaciones médicas como la impotencia completa (disfunción eréctil), pero para el aumento solamente, hay formas menos arriesgadas con buenas recompensas también.

Los cirujanos plásticos responsables ofrecen solamente la ampliación quirúrgica del pene para pacientes que sufren de un pene muy pequeño o micro pene. Además, hay muy pocos cirujanos que tienen las habilidades y conocimientos para realizar con seguridad este tipo muy especial de intervención médica.

Alargamiento Natural del Pene | Como Medir El Tamaño Del pene | Bomba de Vacío Para Pene

¿Pueden Los Extensores De Pene O Las Bombas De Vacío Hacer Crecer Un Pene Pequeño?

Los dispositivos de estiramiento y las bombas de pene son cada vez más populares, a menudo se venden por cientos de dólares. Recomendamos mantenerse alejado de estos dispositivos, ya que su uso puede conducir a un daño permanente de los vasos sanguíneos de los cuerpos cavernosos del pene.

En peor de los casos, el uso de extensores de pene puede causar disfunción eréctil y la incapacidad de lograr y mantener una erección. Aunque muchos cirujanos se mantienen alerta sobre ellas, estas advertencias son desconocidas e ignoradas por muchos hombres.

La cirugía reconstructiva para un pene dañado por el uso excesivo e incorrecto de los dispositivos de estiramiento es muy caro y rara vez resulta en una recuperación total. Algunos de los mejores cirujanos de alargamiento del pene del mundo, desde el conocido Centro Alemán de Urología incluso dicen que no están interesados en los pacientes que sufren de este tipo de lesiones, debido a que la reparación de estos daños es extremadamente difícil.

Por lo tanto, olvídate rápidamente de cosas como “Stud Quick Extender Pro“ no dejes que las empresas que las ofrecen te engañen con afirmaciones de que poseen certificaciones como un dispositivo médico, aprobaciones de médicos, testimonios pagados, imágenes photoshopeadas del antes y después o cosas similares.

Los dispositivos de estiramiento especialmente se comercializan agresivamente debido a que los costes de fabricación son solamente cerca de $20 USD en China y se venden a los consumidores a partir de los $150 hasta casi $500.

¿No lo crees?

Consulta los sitios web/mercados chinos del tipo Alibaba para los precios al por mayor. Un margen de ganancia de hasta 2500% es algo que incluso muchos señores de la droga envidian, por lo que las compañías que venden extensores construyen sitios web brillantes, paga a personal médico para obtener testimonios falsos o reviews muy favorables acerca de estos dispositivos inútiles y peligrosos.

Las bombas de vacío para el crecimiento del pene son otra solución temporal, pero te ayudará a que el pene parezca más grande. La bomba te permite tener relaciones sexuales con un pene grande antes de que vuelva a su tamaño normal. Para utilizar una bomba de pene debes insertar tu pene en la parte cilíndrica del dispositivo.

La bomba forzará una aspiración del aire que permitirá que la sangre llene el pene. Esto evitará que la sangre regrese a las otras partes del cuerpo y te permitirá disfrutar de un pene más grande por alrededor de 30 minutos.

¿Puede El Entrenamiento Hacer Más Grande Mi Pene Pequeño?

Los ejercicios del pene, a menudo conocidos como jelqing, ya se utilizaban en el antiguo Egipto como un método para el alargamiento del pene. Mientras que las pastillas de varios millones de dólares y la industria de los extensores de pene están tratando de vender sus hierbas caras o sus dispositivos que afirman que estos métodos no funcionan bien, estos realmente lo hacen.

Programas para alargar el pene naturalmente de renombre como “Maestro del Pene” han ayudado a miles de hombres a aumentar el tamaño de su pene.

No hay que esperar milagros, pero la adición de aproximadamente 2 pulgadas al tamaño erecto de tu pene después de algunas semanas de entrenamiento no es una excepción. Muchos hombres reportan este tipo de resultado, algunos incluso hasta 4 pulgadas.

Al igual que todos los entrenamientos, los resultados no se mostrarán mágicamente después de unos días, pero con el plan de ejercicio adecuado, podrás ver un crecimiento lento pero constante.

Las ventajas: es seguro, no será perjudicial para tu salud por tratar con este método. Es barato, la mayoría de los programas de alargamiento del pene para un pene pequeño cuestan alrededor de $50, un solo pago y sin cargos recurrentes ocultos. Eso es menos de la mitad del dinero que cuesta el suministro de un mes de las píldoras ineficaces del pene.

Recomendación Importante: especialmente los hombres jóvenes a menudo se sienten inseguros sobre su pene, mientras que este todavía está creciendo. Los ejercicios del pene son sólo aptos para adultos, cuando se termina el crecimiento natural del pene, que es a principios de los años veinte. No se recomienda que empiecen antes de esta edad.

¿En Cuánto Tiempo Puedo Agrandar Mi Pene?

Para obtener los mejores resultados, el cálculo es de tres a seis meses para resultados significativos. El éxito de los ejercicios del pene varía, algunos chicos tienen realmente suerte y ven un aumento medible en tan sólo unas pocas semanas, para algunos tipos tarda un poco más de tiempo.

No te rindas si no obtienes resultados rápidos, cada pene es un poco diferente, pero el jelqing ya trabajó en el antiguo Egipto, por lo que funcionará para ti también. Las técnicas de hoy en día y los ejercicios son mucho más sofisticados que en el principio, probados por miles de hombres que han agrandado con éxito su pene de esta manera, por lo que en realidad es sólo una cuestión de tiempo.

Funciona para todo el mundo, sin excepciones. No es de ninguna manera fácil, como el entrenamiento en el gimnasio: engañándote a ti mismo, saltando ejercicios o siendo perezoso y el descuido de tu formación significa que va a tomar más tiempo hasta que notes resultados. ¡Hazlo!

¿Cómo Aumentan El Tamaño Del Pene Los Ejercicios?

El pene se compone de 3 cámaras de tejido esponjoso que absorben la sangre que llega al pene desde el sistema circulatorio. Como estas cámaras se llenan de sangre, esto conduce al alargamiento del pene. Cuando los ejercicios de alargamiento se realizan de forma continua y de una manera correcta, se producirá una expansión en el tamaño de los cuerpos cavernosos del pene.

A continuación, se vuelven capaces de absorber grandes cantidades de sangre y esto conducirá a un agrandamiento del tamaño del pene. El propósito de estos ejercicios es crear una resistencia a la tracción por el estiramiento de los tejidos que son responsables de la erección del pene y esta resistencia a la tracción dará lugar a un aumento en el crecimiento de los tejidos, de forma gradual.

Información Legal Acerca De Los Métodos De Agrandamiento Del Pene:

Toda persona en busca de métodos para agrandar el pene debe consultar a un urólogo para obtener consejo médico sobre estos ejercicios para asegurarse de que no van a tener ningún efecto malo sobre su salud, especialmente las personas con ciertas enfermedades como la diabetes, la cirrosis hepática, las enfermedades respiratorias y otras enfermedades que afectan el flujo de sangre y oxígeno al pene y los procesos de renovación de las células.

No somos responsables de este sitio por cualquier lesión o problemas de salud que puedan ocurrir directa o indirectamente como resultado de seguir lo que se menciona en estas instrucciones.

Los síntomas que se deben tener en cuenta durante los ejercicios de alargamiento del pene:

• La presencia de burbujas en el pene que se producen a menudo como resultado de la utilización de presión sobre el pene severamente y por un largo tiempo.
• Llagas en el pene que pueden ser causadas por el recurrente estiramiento del pene
• Hinchazón, como resultado del uso de un gran peso en el pene durante mucho tiempo, afecta a los nervios en el pene que conducen a la inflamación y la hinchazón del pene. Si la hinchazón continúa, puede dar lugar a una atrofia del pene y luego a una disfunción eréctil.

Los ejercicios deben ser detenidos si aparece alguno de los síntomas anteriores y no se reanudarán hasta que el problema desaparezca por completo.

Antes de realizar los ejercicios de alargamiento del pene, tú tienes que considerar lo siguiente:

• afeitarte el vello púbico para evitar tirar del cabello durante los ejercicios.
• Comer alimentos saludables que son ricos en vitaminas, minerales y proteínas, porque la comida tiene un impacto en el trabajo del pene. Además, hay que beber una buena cantidad de agua al día.
• Es necesario estar en un buen estado de ánimo antes de comenzar el ejercicio. Si tú no crees que estos ejercicios darán lugar al agrandamiento del pene, esto dará lugar a un impacto negativo en el proceso y hará que agrandar el pene sea difícil de obtener.
• utiliza una crema hidratante sobre el pene antes de los ejercicios para el crecimiento de tu hombría y de preferencia no uses jabón o champú ya que estos materiales dará lugar a un enrojecimiento e irritación de la piel de tú pene.

Y si se usan durante un largo período de tiempo, además de piel seca, se dará la aparición de grietas, por lo que se sugiere utilizar  Vaseline Intensive Care en lugar de la vaselina ordinaria, ya que puede usarse en la piel durante largo período de tiempo sin irritar o dañar la piel del pene.

• Se debe medir el pene antes de comenzar los ejercicios de alargamiento del pene:
  • Primero: Medir la longitud del pene durante la erección:
    • Debes ponerte de pie y mantener el pene erigido perpendicular al cuerpo, (en línea recta). Ponga una regla al lado del pene a partir del hueso púbico y luego tomar la medida hasta la punta de la cabeza del pene.
    • Se puede medir por la longitud del pene sin erección:
    • Debe ponerse de pie; la rodilla derecha debe estar adyacente a la rodilla izquierda. Mantenga el pene de la zona que se encuentra por debajo de la cabeza del pene y se arrastra a la parte delantera y poner una regla al lado del pene perpendicular al hueso púbico y luego tome la medida usando una regla hasta la punta de la cabeza del pene.
  • Segundo: Medir la circunferencia del pene durante la erección:
    • Esto se puede hacer mediante el uso de una cinta de medición para medir la circunferencia del pene durante la erección en el área que representa el punto medio de la longitud del pene. Si una cinta measuirng no está disponible, utilice un trozo de cuerda. Coloque un nudo cerca del final de la cadena. Envolver la cuerda alrededor del pene erecto y mantener la cadena adyacente al nudo. Colocar la cadena en una regla continuando la celebración de la cadena en la primera agarrada y determinar la longitud de la cadena a partir de ese punto de agarre para el nudo. Esto le dará la circunferencia.
  • Tercero: Medir la longitud del pene durante la relajación:
    • Se puede medir mediante el uso de los dedos por lo que la longitud del pene puede ser expresada por 5 o 4 dedos. Y puede ser medida durante la relajación mediante la regla que se coloca por encima del pene entonces el otro lado de la regla es empujado hacia el abdomen, y la longitud del pene se registra a partir de la base del pene hacia la cabeza del pene.
    • Acuéstese boca arriba y luego medir la longitud del pene mediante el uso de dedos o la regla para registrar la longitud más corta posible del pene.

Vitaminas Y Minerales Y Su Efecto Sobre La Actividad Sexual:

Cuando se realiza la práctica de los ejercicios de agrandamiento de pene, hay vitaminas, minerales y hierbas que se deben incluir en tu dieta diaria que se sabe que proporcionan al cuerpo una gran energía que mejora la capacidad sexual.

Vitaminas:

• 2000 mg de vitamina C dos veces o tres veces al día.
• 30 mg de zinc.
• 100 mg de vitamina A.
• 200 mg de magnesio.
• 100 UI de vitamina D.
• 50 mg de tiamina.

Ejercicios Para El Crecimiento Del Pene | Técnicas Para Agrandar El Pene Naturalmente

Minerales Que Tienen Un Efecto Positivo Sobre La Actividad Sexual:

• 525 mg de calcio.
• 200 microgramos de vitamina B12
• 150 mg de vitamina E
• 25 microgramos de potasio.
• 400 microgramos de ácido fólico.

Estas vitaminas y minerales se pueden encontrar en las farmacias en forma de tabletas.

¿Cómo Se Puede Aumentar La Cantidad De Líquido Seminal Durante La Eyaculación?:

Es aconsejable tomar 1000 – 1500 mg del aminoácido L-arginina al día. Se aumenta la cantidad de líquido seminal durante la eyaculación y también produce una erección más fuerte. Se debe tomar como 100 mg, 2 horas antes del coito. Debes evitar tomar grandes cantidades de este material dentro de las 24 horas siguientes. Si aparecen efectos secundarios, se recomienda interrumpir el tratamiento y consultar a tu médico antes de continuar.

Nueva Técnica de Ejercicios De Alargamiento Del Pene:

1-El Paño Caliente

Este proceso es necesario antes de comenzar cualquiera de los ejercicios de alargamiento del pene, ya que aumenta el flujo de sangre a través de los tejidos del pene. Además, hace la piel más flexible, por lo que es más fácil hacer el ejercicio y disminuir la aparición de hematomas. Se puede hacer de las siguientes maneras:

• empapa una toalla en agua caliente o tibia y luego se envuélvela alrededor del pene y los testículos, te sentirás incómodo al principio y luego el calor será más cómodo, deja la toalla dos minutos y luego repite este proceso de nuevo 3 veces.
• Puedes utilizar otros métodos para calentar el pene como el jacuzzi o bañera de hidromasaje, con un suave masaje al pene para aumentar el flujo sanguíneo. No debes mantenerte dentro más de 10 minutos.

2-El Método Jelq Para El Alargamiento Del Pene:

Este método puede agrandar el pene naturalmente a más de 10 pulgadas de largo y 7 pulgadas de circunferencia si es iniciado por los hombres en sus primeros años de adolescencia y se continua hasta la edad adulta, después la sesión puede ser reducida a tan sólo una vez por semana.

¿Cómo Funciona El Método Jelq?

• Este aumenta el flujo de sangre a los cuerpos cavernosos del peneque mejorará el crecimiento de las células del eje.
• Este ejercicio destruye las fibras musculares, y en reposo, estas fibras se hará más fuerte y más grande.
• Aumenta el flujo de sangre en el pene, que aumentará su tamaño.

¿Cuándo Voy A Notar La Diferencia En El Tamaño De Mi Pene?

Tú comenzarás a notar una pequeña diferencia en el tamaño de tu pene después de 5 semanas, y no tendrás cambios evidentes durante 6 meses. Después de 1 año, te darás cuenta de un aumento de 3 pulgadas en el tamaño y la erección también se hará más fuerte.

¿Cómo Se Realiza El Método Jelquing?

Para el máximo beneficio, se debe hacer todos los días con los siguientes pasos:

1. Antes de comenzar hay que calentar con paños calientes como se ha mencionado antes.
2. Agarra la base de tu pene semi-erecto con el pulgar y el índice, has una O mediante el uso de esos 2 dedos, y de esa manera corta la circulación de la sangre en tu pene teniendo como resultado más recogida de sangre en las células.
3. Comienza a mover la mano hacia adelante ordeñando la sangre en el cuerpo cavernoso del pene de esa manera vas a rellenar las celdas con más sangre.
4. Al llegar a la punta del pene con la mano derecha, sujeta la base del pene de nuevo con tu mano izquierda, y has lo mismo que hiciste con la mano derecha.
5. Continúa este ejercicio durante 20-25 minutos.

Notas Sobre El Método Jelq:

• Es normal tener leves magulladuras o protuberancias rojas en la cabeza del pene. Ellos van a desaparecer espontáneamente. Para evitar esto, comenzar este ejercicio lentamente y luego aumentar la velocidad con la que lo haces gradualmente.
• Para que notes los beneficios, tú debes hacer este ejercicio con el pene semi-erecto.
• Tienes que empujar la sangre lo más posible que puedas a la cabeza del pene para rellenar las celdas con más sangre de lo normal, y esta recolección de sangre va a cambiar el color de tu pene a un color rojo oscuro, eso es normal.

A Qué Edad Deja De Crecer El Pene| Cómo hacer crecer el pene fácilmente con ejercicios

Preguntas Comunes Sobre El Método Jelq:

• ¿Cuánta presión se deben utilizar durante este método?

La cantidad de presión que se debe utilizar es diferente de un hombre a otro, según su capacidad de tolerancia. Por ejemplo, si ponemos una escala de presión de 1 (sin presión) a 10 (una presión intolerable), entonces la presión que se debe utilizar es de entre 5 a 7.

• ¿Qué pasa si yo no podía mantener la semierección durante el ¿ejercicio?

Hay que recordar que es importante hacer el ejercicio con un pene semi-erecto para obtener el máximo beneficio y si perdiste la semi-erección tienes que hacer todo lo que puedas hacer para traer de vuelta a esa condición.

• ¿Qué pasa si yo tenía un exceso de piel suelta al hacer este ejercicio?

Es normal en algunos hombres y para resolver esto se puede usar una mano para detener esta piel suelta y por otro lado se puede cambiar de mano del jelqing  cada 25 Jelqs.

• ¿Qué entendemos por una semi-erección?

La cantidad de sangre en el pene semi-erecto es 3/4 de la cantidad de sangre durante la erección dura y se puede reconocer por el color del cuerpo del pene que debería ser de color rojo oscuro a morado oscuro.

• ¿Es mejor hacer el ejercicio antes o después del sexo?

No hay ninguna diferencia en los resultados si se hace el ejercicio antes o después del sexo. Puedes hacerlo siempre que tengas suficiente tiempo.

¿Cómo Obtener El Máximo Beneficio Del Método Jelq?:

• Primera Semana:

Empieza por hacer 250-300 Jelqs por día y es mejor que combinar con ejercicios de los músculos Pubocoxigeos (PC) (100-125 flexiones PC al día).

Nota: las flexiones de los músculos  PC se explicará más adelante.

• Segunda Semana:

Has el ejercicio jelq durante 10 – 15 minutos con 200 – 225 flexiones PC por día. Y recuerda, esto debe ser sin dolor. Si tienes dolor, debes parar inmediatamente.

• Tercera Semana:

Has el ejercicio jelq durante 30 minutos con 300 – 325 flexiones PC por día.

3- Ejercicio De Los Músculos Pubococcígeos (PC) Para El Agrandamiento De Pene:

Músculo PC se refiere al músculo pubococcígeo que se extiende desde el hueso púbico hasta el coxis y este músculo es responsable de la eyaculación y la erección y se utiliza para controlar la micción.

Puedes localizar tu musculo PC deteniendo la acción de orinar a medio curso, esto hará que este músculo se contraiga y sentirás que se extiende desde la zona de detrás de los testículos hasta el frente del ano.

A estos ejercicios de los músculos del suelo pélvico o Pubocoxigeos se le conoce también como ejercicios de Kegel

Los Beneficios De Ejercitar Los Músculos Pubocoxigeos (PC):

1. Protege de la impotencia.
2. Controla la eyaculación y protege contra la eyaculación precoz.
3. Tiene como resultado una erección más fuerte
4. Se aumenta la actividad de la glándula prostática.
5. protege de problemas posteriores de la vida, tales como la incapacidad para controlar la micción (incontinencia urinaria).

¿Cómo Hacer los Ejercicios PC Para Agrandar El Pene?

• Apretar y soltar los músculos PC:

Para iniciar los ejercicios de Kegel comienza con la localización de los músculos PC como hemos mencionado anteriormente, entonces tienes que apretar y soltar varias veces, se puede empezar con 40 veces durante el día, y luego hacer todos los que puedas por día hasta llegar a la objetivo de 250-400 veces por día. Lo que es bueno de este sencillo ejercicio es que se puede hacer en cualquier lugar, en la casa o la oficina, por ejemplo, y nadie se daría cuenta.

• Aprieta los músculos PC Prolongadamente:

Comienza con un calentamiento y luego hacer 10 flexiones PC como se ha explicado antes y cuando llegue a la 10ª flexión, mantenerla durante 25 minutos y luego descansar durante 1 minuto, se prefiere todo este ejercicio debe repetirse 5 veces por día.

• Incremento paulatino de la contracción del músculo PC:

Este ejercicio es muy importante en el control de la eyaculación. El hombre puede retrasar la eyaculación mediante la contracción del músculo PC y este ejercicio se puede hacer al apretar el músculo PC poco a poco hasta llegar a la máxima contracción, mantenerla durante 10 segundos y luego liberarla  gradualmente en sentido contrario.

• Ejercicio agotador de los músculos PC

Este ejercicio es duro y muy fuerte, pero es el más eficaz. Puedes comenzar por sentarse en un lugar cómodo, entonces tienes que calentarte haciendo 30 – 50 contracciones fuertes, y luego mantén la contracción del pene con fuerza durante 10 segundos y después hacer 150 contracciones PC, y al llegar a las últimas contracciones PC , mantén el mayor tiempo que puedas, a continuación, toma un descanso de 3 minutos, y seguir con estas contracciones PC fuertes 40 veces más.

4- Ejercicio De Estiramiento De Longitud Para Agrandar El Pene:

1. Comenzar con un calentamiento, tienes que hacer este ejercicio con un pene flácido (a diferencia del método jelq que se debe hacer con el pene semierecto) porque es imposible estirar un pene erecto.
2. Mantén la cabeza del pene suavemente con poca presión.
3. Tira del pene hacia fuera hacia delante de ti mismo y estíralo lo más que puedas. Vas a estar sintiendo una presión que es normal, pero si sientes algún dolor, entonces tienes que parar y empezar de nuevo.
4. Mantén la posición estirada durante 15 segundos, y repite este proceso 5 veces.
5. Cuando hayas terminado los pasos anteriores, masajea tú pene suavemente para restablecer la circulación de la sangre.
6. El ejercicio anterior lo puedes realizar mediante el estiramiento en ambas direcciones ascendente y descendente.
7. Estira los lados del pene sosteniendo la cabeza del pene, como se mencionó anteriormente, a continuación, tira de ella hacia la izquierda y mantén esta posición durante 15 segundos y repite este proceso 5 veces y has lo mismo hacia la derecha.

Notas Sobre El Ejercicio De Estiramiento De La Longitud Para Agrandar El Pene:

• Para obtener los mejores resultados, se combinan el ejercicio anterior con el ejercicio de jelq.
• No es necesario ningún tipo de lubricante en el ejercicio de estiramiento de longitud ya que se necesita un agarre firme de modo que el pene debe estar seca, tanto como sea posible.
• Asegúrate de sostener la punta del pene antes de estirarla.

5-Crecimiento Y Ejercicio De Circulación Para Agrandar El Pene:

Este ejercicio puede aumentar el flujo sanguíneo en el pene y lo prepara para el estado semi-erecto que se necesita en otros ejercicios (ejercicio jelq).

Sostén en tu mano el pene y el sacúdelo como látigo suavemente por no más de 30 veces, y asegúrate de que el escroto esté cubierto por la otra mano para protegerlo de cualquier daño que pueda ocurrir durante este ejercicio.

Conclusión

En pocas palabras, la esencia del agrandamiento del miembro sexual masculino va con un método natural que es completo, seguro, efectivo y garantizado. Todo lo que necesitas hacer para asegurarte de que obtienes los mejores y los más rápidos resultados posibles, es ser constante y disciplinado siguiendo los consejos que este método te ofrece.

Los ejercicios para agrandar el pene son simples, eficaces y  contienen rutinas que pueden cambiar todos los aspectos de tu virilidad (científicamente comprobado). Esto significa que tendrás un aumento de longitud, al mismo tiempo que tu virilidad se hará más gruesa, por lo que tus erecciones serán más duras.

Por otro lado también el tamaño flácido de tu pene será más grande, podrás durar más tiempo en la cama, y tu eyaculación será más potente y lo mejor de todo es que las rutinas sólo toman unos minutos para hacerlas y los resultados que obtendrás duraran para siempre.